Giãn cách xã hội kéo dài trên nhiều tỉnh thành phố. Mọi hoạt động của các thành viên trong gia đình như làm việc, học tập vui chơi chơi đều thu về dưới mái nhà.
Sự thay đổi nếp làm việc và sinh hoạt này ít nhiều khiến các gia đình gặp xáo trộn. Tuy vậy, nhìn theo hướng tích cực, nó đem đến “cơ hội” để các thành viên trong gia đình có thời gian quan tâm, lắng nghe và “xích” lại gần nhau hơn.
“Lạc quan” giãn cách xã hội
“Tôi đi làm về muộn. Ăn cơm xong, sau khi dọn dẹp, các con lấy sách vở ra học bài. Tôi bảo, con tự học, lát nữa học xong đưa má kiểm tra. Giờ má mệt quá, cho má ngủ một chút. Và rồi vì quá mệt, tôi ngủ luôn đến sáng. Con tôi không nỡ gọi tôi dậy xem bài cho nó vì sợ mất giấc ngủ của mẹ nó.” - Chia sẻ của chị Đinh Thanh Phương trên báo Thanh Niên vào năm 2019.
Chúng ta đều đã loáng thoáng từng nghe những câu chuyện như trên trong cuộc sống hàng ngày. Bố mẹ đi làm về khuya thì con cái đã ngủ say. Con cái đi học chính, học thêm triền miên chẳng còn thời gian tâm sự với bố mẹ.
Khi Chỉ thị 16 tăng cường trên hơn hai mươi tỉnh thành, người dân được khuyến khích ở nhà. Từ một ngày chỉ có vài tiếng ở cạnh nhau, các thành viên trong gia đình gắn bó với nhau 24/7, nhiều thế hệ cùng chia sẻ không gian sống.
Khi các thành viên trong gia đình không thể ra ngoài, mọi hoạt động thường nhật như làm - học - chơi đều diễn ra dưới mái nhà chung. Việc sinh hoạt và làm việc chung khiến gia đình có thêm thời gian để quan sát những gì mà các thành viên khác đang làm. Từ đó, thông cảm và hiểu nhau hơn.
Các gia đình có thể làm gì để dành thời gian xích lại gần nhau hơn? Cùng tìm hiểu nhé!
Quan tâm đến từng bữa ăn gia đình
Chia sẻ trong chương trình Vì tầm vóc Việt, chị Bích Ngọc (Hà Nội) cho biết khi có dịch, chị bắt đầu dạy các con về cách sống xanh. Thay vì đi chợ nhiều lần trong tuần, chị đi chợ một lần sắm sửa đầy đủ đồ dùng. Các con của chị được tham gia vào việc hỗ trợ mẹ phân loại đồ ăn vào từng hộp riêng biệt. Từ đó giúp các con hiểu cách bảo quản đồ ăn, vị trí để các loạt đồ ăn và cách đảm bảo vệ sinh cho thực phẩm.
Trong mùa dịch, chị Ngọc cũng chú trọng tới việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho gia đình. Nghe theo lời khuyên từ các chuyên gia, chị Ngọc luôn cố gắng cho con ăn đủ chứ không thừa, ăn uống đa dạng và đủ các loại chất cần thiết như chất đạm, đường, chất béo, đồng thời luôn cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Quan tâm đến số giờ vận động mỗi ngày của gia đình
Ảnh hưởng của dịch, các thành viên trong gia đình không thể đi công viên hay đến phòng gym như thường lệ. Điều này khiến việc tập thể dục cũng được thực hiện tại nhà.
Cả gia đình chị Thanh Lam đã bàn nhau cùng giữ nếp tập thể dục mỗi sáng. Tuy mỗi thành viên đều lựa chọn khoảng không gian và các bài tập với phù hợp, nhưng chị chia sẻ rằng nhờ cùng rèn luyện, gia đình chị thêm gắn kết trong nhiều việc khác. “Theo hướng suy nghĩ tích cực, tôi xem đây (thời điểm giãn cách xã hội) là cơ hội để các thế hệ trong gia đình gắn bó, giúp đỡ nhau nhiều mặt cho cuộc sống lâu dài”.
Chia sẻ, đồng hành dù gần hay xa
Khi phải ở nhà lâu hơn bình thường, các thành viên trong gia đình phải đối mặt với stress, lo âu, sự cô đơn hay cảm giác bất lực... Thời điểm này chính là lúc các gia đình cần chia sẻ và động viên lẫn nhau để vượt qua khó khăn dù ở gần hay xa nhau.
Trước khi dịch bùng phát ở Sài Gòn, mỗi tuần, anh Phong Phú (Quận 8) vẫn đưa vợ con về thăm mẹ ở Bình Thạnh. Từ ngày dịch bùng anh chị không về thăm nữa vì mẹ nhiều bệnh nền. “Rủi có gì thì mẹ rất nguy hiểm”. Thế nhưng, qua những cuộc gọi video, gia đình vẫn được gặp gỡ và săn sóc, quan tâm nhau.
Bà Ngọc Ánh - mẹ anh Phú vẫn hay nói "có điện thoại thông minh này giống như mình có thần thông, cần là thấy tiếng thấy hình”. Bà Ánh vẫn vui khi được thấy và nói chuyện với con cháu trong thời điểm dịch bệnh đang nguy hiểm ngoài kia.
Không chỉ có gia đình anh Phú, nhiều gia đình trong mùa dịch này cũng có dịp chia sẻ, tâm sự với nhau nhiều hơn, tạo ra những khoảng nghỉ để giảm bớt lo âu do dịch bệnh. Gia đình lúc này là điểm tựa để cùng nhau vượt qua đại dịch.
Trong thời điểm này, hãy dành thời gian để tâm sự và quan tâm tới người thân, đồng thời, lưu lại những chương trình hỗ trợ để chia sẻ và tìm sự trợ giúp trong trường hợp cần thiết.
Hiện tại, Chiến dịch thương hiệu WeCare - Quan tâm mỗi ngày của MBAL đang phát động Chương trình Quan tâm đẩy lùi COVID trao tặng 10.000 Gói tư vấn sức khỏe trực tuyến miễn phí cùng 10.000 bộ kit xét nghiệm nhanh Covid-19 cho người dân cần hỗ trợ tiếp cận y tế.
Truy cập https://wecare.mbageas.life/quan-tam-day-lui-covid để xem thêm chi tiết.
