Sức khỏe tinh thần của người bệnh dễ bị ảnh hưởng tiêu cực khi bị chẩn đoán ung thư. Các vấn đề tâm lý thường gặp ở bệnh nhân ung thư là lo lắng, căng thẳng, hoảng loạn và trầm cảm. Vì thế, người bệnh cần được chăm sóc tinh thần để vững vàng điều trị ung thư. Đồng thời, duy trì tinh thần tích cực có thể tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch để loại bỏ tế bào khối u.
Vậy làm thế nào để chăm sóc tinh thần cho những người có K?
Hiểu rõ tình trạng và trang bị kiến thức về ung thư
Người bệnh dễ rơi vào trầm cảm, lo âu và căng thẳng do thiếu hiểu biết về tình trạng của bản thân và kiến thức về ung thư. Họ có xu hướng cho rằng ung thư là án tử.
Ở bước đầu nhận kết quả, người bệnh cần bác sĩ giải thích rõ ràng các thông tin về bệnh trạng: vị trí, kích thước khối u, phác đồ điều trị (bao gồm cả các rủi ro). Bản thân người bệnh và gia đình cần tự tìm hiểu các kiến thức liên quan đến bệnh tật và chuẩn bị trước tinh thần cho các dấu hiệu có thể xuất hiện trong quá trình điều trị như rụng tóc, nôn mửa,...
Bằng việc nắm rõ các thông tin cần thiết, người bệnh sẽ đỡ hoảng loạn và có được sự chuẩn bị tốt trước khi bắt đầu quá trình điều trị.
Không để người bệnh chịu đựng một mình trong im lặng
Người bệnh có thể đối diện với một vài suy nghĩ tiêu cực: họ là gánh nặng cho gia đình, phải luôn lạc quan, phải sống có ích. Tuy vậy, họ sẽ “giấu” những suy nghĩ đó trong lòng. Đây là lúc bệnh nhân cần sự quan tâm của gia đình, người thương, bạn bè, bác sĩ và các nhóm hỗ trợ.
Người bệnh cùng gia đình nên chia nhỏ nhiệm vụ đối diện với ung thư theo ngày: xây dựng thời gian biểu uống thuốc cố định, đi dạo, cùng vẽ tranh, đi du lịch để thả lỏng tâm lý. Đồng thời, những cuộc nói chuyện thẳng thắn sẽ giúp người bệnh có cơ hội nói ra những suy nghĩ tiêu cực.
Không tỏ ra thương hại, không chăm sóc quá tỉ mỉ
Sau những giờ điều trị hoặc cuộc phẫu thuật, người bệnh có thể thấy rất đuối sức. Tuy vậy, dần dần, người bệnh sẽ khỏe lại và có thể sinh hoạt bình thường. Chăm sóc quá kỹ càng đến chân tơ kẽ tóc có thể khiến bệnh nhân nghĩ mình là gánh nặng của gia đình.
Đồng thời, đừng nhìn người có K với con mắt thương hại hoặc né tránh việc nhắc đến bệnh tật trước mặt họ. Người bệnh sẽ so sánh bản thân với “người bình thường” và cảm thấy lạc lõng.
Cùng tập thể thao
Bên cạnh hỗ trợ thể chất, tinh thần của người có K cũng được nâng cao qua việc tập thể dục. Luyện tập giúp sản sinh ra các hóc-môn hạnh phúc như dopamine và serotonin giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.
Gia đình nên sắp xếp một khoảng thời gian định kỳ trong ngày, trong tuần để cùng người bệnh hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ quanh khu, bơi, đạp xe…
Kết
Sự quan tâm, chăm sóc sức khỏe tinh thần cho bệnh nhân ung thư không kém phần quan trọng so với sức khỏe thể chất và tài chính, trong quá trình điều trị. Biết cách quan tâm đến tâm trạng, suy nghĩ, tâm tư tình cảm của người bệnh ung thư đúng cách không chỉ tiếp thêm sức mạnh để bệnh nhân vững vàng, sẵn sàng tiếp nhận điều trị, vượt qua các khó khăn mà còn kết nối với những người xung quanh. Không ai nên vượt qua ung thư một mình, và sự quan tâm về tinh thần chính là cách để đồng hành cùng người có K trong hành trình này.
Tháng 12 năm 2021, MB Ageas Life thực hiện chiến dịch Quan Tâm Là Sức Mạnh, khuyến khích tinh thần Anti-K lạc quan sống, không né tránh, không bỏ cuộc, sẵn sàng đồng hành để cùng vượt qua khó khăn, Theo dõi để nhận thêm nhiều thông tin về chiến dịch tại fanpage Bảo hiểm Nhân thọ MB Ageas Life tại https://www.facebook.com/mbageaslife.official
